3.9 km | 00:20:07 | 05:09/km日期: 2016-06-04 14:08 - 地點: Kln bay SG - 天氣: Hot - 平均心率: 167 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 05'09" / 05'13" / 05'15" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'05") | 388 / 388 |
| 2 | | 05'05" | 392 / 781 |
| 3 | | 05'11" (+00'06") | 395 / 1176 |
| 4 | | 05'08" (+00'03") | 390 / 1567 |
| 5 | | 05'14" (+00'09") | 392 / 1959 |
| 6 | | 05'09" (+00'04") | 391 / 2350 |
| 7 | | 05'13" (+00'08") | 385 / 2736 |
| 8 | | 05'13" (+00'08") | 385 / 3121 |
| 9 | | 05'08" (+00'03") | 388 / 3509 |
| 10 | | 04'56" | 395 / 3905 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 39.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'13" | 00:10'22" |
| 3 | 05'15" | 00:15'37" |
| 3.9 | 04'59" | 00:20'08" |
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