7.2 km | 00:42:30 | 05:53/km日期: 2023-12-03 06:50 - 平均心率: 164 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'04" / 05'54" / 05'46" / 06'38" / 05'30" / 05'29" / 05'45" / 06'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.11 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'54" | 00:11'58" |
| 3 | 05'46" | 00:17'44" |
| 4 | 06'38" | 00:24'22" |
| 5 | 05'30" | 00:29'52" |
| 6 | 05'29" | 00:35'21" |
| 7 | 05'45" | 00:41'06" |
| 7.2 | 06'29" | 00:42'30" |
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