3.5 km | 00:29:56 | 08:32/km日期: 2023-12-03 15:17 - 平均心率: 134 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'59" / 08'31" / 07'24" / 38'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'08") | 506 / 3506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.41 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 08'31" | 00:18'30" |
| 3 | 07'24" | 00:25'54" |
| 3.5 | 38'14" | 00:45'17" |
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