7.0 km | 00:53:41 | 07:37/km日期: 2023-12-01 16:27 - 地點: Mahengheng Blvd. - 平均心率: 131 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 9712 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77.9
Pace: 07'45" / 07'34" / 07'19" / 07'30" / 07'36" / 07'37" / 07'43" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+00'25") | 1000 / 1000 | 178 / 72 |
| 2 | | 07'34" (+00'15") | 1000 / 2000 | 181 / 72 |
| 3 | | 07'19" | 1001 / 3002 | 181 / 75 |
| 4 | | 07'29" (+00'10") | 1000 / 4002 | 182 / 73 |
| 5 | | 07'35" (+00'16") | 1000 / 5002 | 181 / 72 |
| 6 | | 07'37" (+00'18") | 1001 / 6004 | 181 / 72 |
| 7 | | 07'51" (+00'32") | 1001 / 7005 | 179 / 70 |
| 8 | | 10'48" (+03'29") | 40 / 7045 | 175 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.10 km 
NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3828.0 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'34" | 00:15'19" |
| 3 | 07'19" | 00:22'38" |
| 4 | 07'30" | 00:30'08" |
| 5 | 07'36" | 00:37'44" |
| 6 | 07'37" | 00:45'21" |
| 7 | 07'43" | 00:53'04" |
| 7.0 | 13'22" | 00:53'41" |
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