4.6 km | 00:20:39 | 04:29/km日期: 2023-12-01 19:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 84.5
Pace: 08'08" / 08'10" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 01:07'37" (+03'22") | 29 / 429 |
| 3 | | 04'18" (+00'03") | 400 / 829 |
| 4 | | 01:15'09" (+10'54") | 27 / 856 |
| 5 | | 04'15" | 400 / 1256 |
| 6 | | 01:16'18" (+12'03") | 27 / 1284 |
| 7 | | 04'17" (+00'02") | 400 / 1684 |
| 8 | | 49'28" (+45'13") | 41 / 1725 |
| 9 | | 04'18" (+00'03") | 400 / 2125 |
| 10 | | 43'59" (+39'44") | 46 / 2172 |
| 11 | | 04'21" (+00'06") | 400 / 2572 |
| 12 | | 04'24" (+00'09") | 19 / 2591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
127.13 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
200.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'10" | 00:16'18" |
| 2.6 | 07'22" | 00:20'40" |
展開計圈分析
留言 
