7.0 km | 00:38:37 | 05:30/km日期: 2016-05-11 18:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'30" / 05'36" / 05'33" / 05'30" / 05'29" / 05'24" / 05'36" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'18") | 402 / 402 |
| 2 | | 05'27" (+00'10") | 411 / 813 |
| 3 | | 05'28" (+00'11") | 408 / 1222 |
| 4 | | 05'27" (+00'10") | 390 / 1612 |
| 5 | | 05'29" (+00'12") | 409 / 2022 |
| 6 | | 05'28" (+00'11") | 409 / 2432 |
| 7 | | 05'32" (+00'15") | 411 / 2844 |
| 8 | | 05'32" (+00'15") | 408 / 3252 |
| 9 | | 05'17" | 413 / 3666 |
| 10 | | 05'35" (+00'18") | 410 / 4077 |
| 11 | | 05'29" (+00'12") | 415 / 4493 |
| 12 | | 05'28" (+00'11") | 410 / 4903 |
| 13 | | 05'22" (+00'05") | 408 / 5311 |
| 14 | | 05'26" (+00'09") | 412 / 5724 |
| 15 | | 05'23" (+00'06") | 402 / 6127 |
| 16 | | 05'25" (+00'08") | 410 / 6537 |
| 17 | | 06'00" (+00'43") | 476 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
80.87 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
701.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'36" | 00:11'06" |
| 3 | 05'33" | 00:16'39" |
| 4 | 05'30" | 00:22'09" |
| 5 | 05'29" | 00:27'38" |
| 6 | 05'24" | 00:33'02" |
| 7 | 05'36" | 00:38'38" |
| 7.0 | 06'57" | 00:38'44" |
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