3.1 km | 00:11:41 | 03:49/km日期: 2023-12-01 08:20 - 平均心率: 175 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 03'52" / 03'51" / 03'49" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'06") | 399 / 399 |
| 2 | | 03'52" (+00'07") | 401 / 800 |
| 3 | | 03'45" | 407 / 1208 |
| 4 | | 03'50" (+00'05") | 412 / 1620 |
| 5 | | 03'51" (+00'06") | 408 / 2029 |
| 6 | | 03'50" (+00'05") | 406 / 2436 |
| 7 | | 03'49" (+00'04") | 408 / 2844 |
| 8 | | 03'37" | 211 / 3055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.37 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 03'51" | 00:07'43" |
| 3 | 03'49" | 00:11'32" |
| 3.1 | 03'16" | 00:11'43" |
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