10.0 km | 00:59:06 | 05:54/km日期: 2023-12-02 08:28 - 平均心率: 131 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 72.1
Pace: 07'17" / 05'42" / 05'32" / 05'28" / 05'08" / 08'21" / 06'16" / 06'16" / 06'10" / 06'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
159.41 km 
adidas ADIZERO BOSTON 10M 累積 :
1049.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 05'42" | 00:12'59" |
| 3 | 05'32" | 00:18'31" |
| 4 | 05'28" | 00:23'59" |
| 5 | 05'08" | 00:29'07" |
| 6 | 08'21" | 00:37'28" |
| 7 | 06'16" | 00:43'44" |
| 8 | 06'16" | 00:50'00" |
| 9 | 06'10" | 00:56'10" |
| 10 | 06'09" | 01:02'19" |
| 10.0 | 05'06" | 01:02'21" |
留言 
展開計圈分析
