5.8 km | 00:42:15 | 07:13/km日期: 2023-12-02 19:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 81.9
Pace: 07'31" / 07'25" / 07'04" / 07'17" / 07'19" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'28") | 445 / 4445 |
| 6 | | 07'06" (+00'04") | 689 / 5134 |
| 7 | | 06'41" | 711 / 5845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.36 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2636.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'25" | 00:14'56" |
| 3 | 07'04" | 00:22'00" |
| 4 | 07'17" | 00:29'17" |
| 5 | 07'19" | 00:36'36" |
| 5.8 | 06'43" | 00:42'17" |
展開計圈分析
留言 
