菀昀(平常心漫活) 2023/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

菀昀(平常心漫活) 彰化
ID 162581

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菀昀(平常心漫活)

8.5 km | 02:55:17 | 20:37/km

日期: 2023-12-03 06:58 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85.3

Pace: 17'26" / 17'12" / 30'39" / 14'26" / 25'32" / 17'17" / 18'02" / 18'00" / 32'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'12"

(17'12")

17'22" (+02'54")

990 / 990

2

17'10"

(34'22")

17'00" (+02'32")

1008 / 1999

3

30'55"

(01:05'17")

30'39" (+16'11")

1008 / 3007

4

14'26"

(01:19'43")

14'28"

996 / 4004

5

27'52"

(01:47'35")

24'49" (+10'21")

1122 / 5127

展開計圈分析

彰化

菀昀(平常心漫活)

·

12月累積里程 : 38.43 km

Android - samsung SM-A5360 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'26"	00:17'26"
2	17'12"	00:34'38"
3	30'39"	01:05'17"
4	14'26"	01:19'43"
5	25'32"	01:45'15"
6	17'17"	02:02'32"
7	18'02"	02:20'34"
8	18'00"	02:38'34"
8.6	26'06"	02:55'01"

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