10.5 km | 01:42:07 | 09:42/km日期: 2023-12-02 08:31 - 總爬升: 392 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 17°C - 濕度: 87.6
Pace: 07'36" / 08'47" / 11'39" / 10'45" / 10'45" / 14'57" / 08'37" / 08'13" / 08'05" / 08'58" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'39" (+04'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'44" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'44" (+03'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'57" (+07'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'04" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'58" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'09" | 521 / 10521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
110.23 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'47" | 00:16'23" |
| 3 | 11'39" | 00:28'02" |
| 4 | 10'45" | 00:38'47" |
| 5 | 10'45" | 00:49'32" |
| 6 | 14'57" | 01:04'29" |
| 7 | 08'37" | 01:13'06" |
| 8 | 08'13" | 01:21'19" |
| 9 | 08'05" | 01:29'24" |
| 10 | 08'58" | 01:38'22" |
| 10.5 | 07'11" | 01:42'07" |
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