7.0 km | 00:41:41 | 05:56/km日期: 2023-11-29 19:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 72.6
Pace: 05'52" / 05'55" / 05'59" / 06'03" / 06'00" / 05'56" / 05'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 377.30 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'55" | 00:11'47" |
| 3 | 05'59" | 00:17'46" |
| 4 | 06'03" | 00:23'49" |
| 5 | 06'00" | 00:29'49" |
| 6 | 05'56" | 00:35'45" |
| 7 | 05'47" | 00:41'32" |
| 7.0 | 05'20" | 00:41'38" |
展開計圈分析
留言 
