rph256 2016/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

rph256 新北市
ID 7926

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10.0 km | 00:55:00 | 05:29/km

日期: 2016-05-11 19:02 - 地點: 學校操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'25" / 05'25" / 05'28" / 05'36" / 05'22" / 05'32" / 05'33" / 05'42" / 05'38" / 05'14" / 05'33" /

5月累積里程 : 32.86 km

ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 : 645.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'25"	00:10'50"
3	05'28"	00:16'18"
4	05'36"	00:21'54"
5	05'22"	00:27'16"
6	05'32"	00:32'48"
7	05'33"	00:38'21"
8	05'42"	00:44'03"
9	05'38"	00:49'41"
10	05'14"	00:54'55"
10.0	05'23"	00:55'00"

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