10.0 km | 00:54:32 | 05:26/km日期: 2023-12-01 19:36 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'54" / 05'48" / 05'44" / 05'28" / 05'36" / 05'07" / 05'28" / 05'05" / 05'06" / 05'10" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'39") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 242.93 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'48" | 00:11'42" |
| 3 | 05'44" | 00:17'26" |
| 4 | 05'28" | 00:22'54" |
| 5 | 05'36" | 00:28'30" |
| 6 | 05'07" | 00:33'37" |
| 7 | 05'28" | 00:39'05" |
| 8 | 05'05" | 00:44'10" |
| 9 | 05'06" | 00:49'16" |
| 10 | 05'10" | 00:54'26" |
| 10.0 | 05'49" | 00:54'33" |
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