7.0 km | 00:44:25 | 06:19/km日期: 2023-12-02 14:16 - 平均心率: 165 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'50" / 06'16" / 06'15" / 06'09" / 06'10" / 06'05" / 06'11" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'01") | 315 / 6315 |
| 8 | | 06'14" (+00'09") | 710 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.03 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'16" | 00:13'06" |
| 3 | 06'15" | 00:19'21" |
| 4 | 06'09" | 00:25'30" |
| 5 | 06'10" | 00:31'40" |
| 6 | 06'05" | 00:37'45" |
| 7 | 06'11" | 00:43'56" |
| 7.0 | 07'04" | 00:44'07" |
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