15.2 km | 01:28:18 | 05:48/km日期: 2023-11-30 04:44 - 地點: 下營區＆麻豆區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 124 - 卡路里: 984 Cal - 總步數: 17038 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'35" / 06'14" / 05'59" / 05'50" / 05'48" / 05'45" / 05'45" / 05'35" / 05'54" / 06'22" / 05'45" / 05'34" / 05'28" / 05'10" / 05'16" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'25") | 1000 / 1000 | 191 / 79 |
| 2 | | 06'12" (+01'02") | 1002 / 2003 | 192 / 83 |
| 3 | | 06'00" (+00'50") | 1002 / 3005 | 191 / 87 |
| 4 | | 05'51" (+00'41") | 1001 / 4007 | 190 / 89 |
| 5 | | 05'48" (+00'38") | 1001 / 5008 | 191 / 89 |
| 6 | | 05'46" (+00'36") | 1002 / 6010 | 191 / 90 |
| 7 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 7011 | 192 / 90 |
| 8 | | 05'38" (+00'28") | 1002 / 8013 | 195 / 90 |
| 9 | | 05'57" (+00'47") | 1001 / 9015 | 195 / 85 |
| 10 | | 06'21" (+01'11") | 1000 / 10015 | 195 / 80 |
| 11 | | 05'43" (+00'33") | 1001 / 11017 | 193 / 90 |
| 12 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 12018 | 192 / 93 |
| 13 | | 05'30" (+00'20") | 1001 / 13019 | 192 / 94 |
| 14 | | 05'10" | 1000 / 14020 | 195 / 98 |
| 15 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 15021 | 193 / 97 |
| 16 | | 05'35" (+00'25") | 175 / 15197 | 191 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
617.49 km 
母子鱷魚 跟上來 淺紫色 累積 :
2596.6 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'14" | 00:12'49" |
| 3 | 05'59" | 00:18'48" |
| 4 | 05'50" | 00:24'38" |
| 5 | 05'48" | 00:30'26" |
| 6 | 05'45" | 00:36'11" |
| 7 | 05'45" | 00:41'56" |
| 8 | 05'35" | 00:47'31" |
| 9 | 05'54" | 00:53'25" |
| 10 | 06'22" | 00:59'47" |
| 11 | 05'45" | 01:05'32" |
| 12 | 05'34" | 01:11'06" |
| 13 | 05'28" | 01:16'34" |
| 14 | 05'10" | 01:21'44" |
| 15 | 05'16" | 01:27'00" |
| 15.2 | 06'33" | 01:28'18" |
38386.9 km | 
1098.7 km
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