4.3 km | 00:58:43 | 13:36/km日期: 2023-11-29 21:37 - 平均心率: 97 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 14'42" / 12'47" / 13'06" / 13'51" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'51" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'05" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'51" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'12" (+00'25") | 312 / 4312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.18 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'42" | 00:14'42" |
| 2 | 12'47" | 00:27'29" |
| 3 | 13'06" | 00:40'35" |
| 4 | 13'51" | 00:54'26" |
| 4.3 | 13'12" | 00:58'34" |
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