10.4 km | 00:55:00 | 05:18/km日期: 2023-11-29 19:37 - 地點: 北大校園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.6
Pace: 05'57" / 06'05" / 06'04" / 05'23" / 05'29" / 05'24" / 04'48" / 04'36" / 04'29" / 04'52" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" (+00'41") | 362 / 10362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.21 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
651.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'05" | 00:12'02" |
| 3 | 06'04" | 00:18'06" |
| 4 | 05'23" | 00:23'29" |
| 5 | 05'29" | 00:28'58" |
| 6 | 05'24" | 00:34'22" |
| 7 | 04'48" | 00:39'10" |
| 8 | 04'36" | 00:43'46" |
| 9 | 04'29" | 00:48'15" |
| 10 | 04'52" | 00:53'07" |
| 10.4 | 05'11" | 00:55'00" |
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