6.7 km | 00:39:51 | 05:58/km日期: 2023-12-03 16:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 69
Pace: 05'57" / 05'59" / 06'06" / 06'24" / 05'53" / 05'56" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'03") | 669 / 6669 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.02 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'59" | 00:11'56" |
3 | 06'06" | 00:18'02" |
4 | 06'24" | 00:24'26" |
5 | 05'53" | 00:30'19" |
6 | 05'56" | 00:36'15" |
6.7 | 05'58" | 00:40'15" |