12.1 km | 01:08:27 | 05:39/km日期: 2023-11-30 16:13 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 71.5
Pace: 06'48" / 06'40" / 06'39" / 06'13" / 06'13" / 06'14" / 20'49" / 06'24" / 06'23" / 06'23" / 04'06" / 02'12" / 01'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+05'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+05'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+05'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+04'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+04'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+04'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+04'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+04'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+04'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+04'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'38" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 02'12" (+00'38") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 01'34" | 69 / 12069 |
| 14 | | 00'48" | 29 / 12099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.43 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'40" | 00:13'28" |
| 3 | 06'39" | 00:20'07" |
| 4 | 06'13" | 00:26'20" |
| 5 | 06'13" | 00:32'33" |
| 6 | 06'14" | 00:38'47" |
| 7 | 20'49" | 00:59'36" |
| 8 | 06'24" | 01:06'00" |
| 9 | 06'23" | 01:12'23" |
| 10 | 06'23" | 01:18'46" |
| 11 | 04'06" | 01:22'52" |
| 12 | 02'12" | 01:25'04" |
| 12.1 | 01'20" | 01:25'12" |
展開計圈分析
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