9.0 km | 00:37:36 | 04:10/km日期: 2023-11-28 16:19 - 平均心率: 177 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 60.8
Pace: 04'05" / 04'17" / 04'11" / 04'11" / 04'12" / 04'10" / 04'11" / 04'06" / 04'09" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" (+00'08") | 17 / 9017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.21 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'17" | 00:08'22" |
| 3 | 04'11" | 00:12'33" |
| 4 | 04'11" | 00:16'44" |
| 5 | 04'12" | 00:20'56" |
| 6 | 04'10" | 00:25'06" |
| 7 | 04'11" | 00:29'17" |
| 8 | 04'06" | 00:33'23" |
| 9 | 04'09" | 00:37'32" |
| 9.0 | 04'45" | 00:37'37" |
展開計圈分析
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