7.0 km | 00:50:55 | 07:15/km日期: 2023-11-29 05:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'32" / 09'07" / 07'08" / 07'08" / 07'55" / 10'39" / 06'55" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'24") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.22 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 09'07" | 00:16'39" |
| 3 | 07'08" | 00:23'47" |
| 4 | 07'08" | 00:30'55" |
| 5 | 07'55" | 00:38'50" |
| 6 | 10'39" | 00:49'29" |
| 7 | 06'55" | 00:56'24" |
| 7.0 | 07'43" | 00:56'29" |
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