5.0 km | 00:33:32 | 06:40/km日期: 2016-05-09 18:54 - 平均心率: 136 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 6064 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'41" / 06'50" / 06'36" / 06'42" / 06'32" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'15") | 1012 / 1012 | 179 / 83 |
2 | | 06'42" (+00'16") | 1006 / 2018 | 181 / 82 |
3 | | 06'36" (+00'10") | 1008 / 3026 | 181 / 83 |
4 | | 06'38" (+00'12") | 1009 / 4036 | 180 / 83 |
5 | | 06'26" | 1003 / 5039 | 183 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
123.45 km MIZUNO WAVE CONNECT 2 累積 :
1379.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'50" | 00:13'31" |
3 | 06'36" | 00:20'07" |
4 | 06'42" | 00:26'49" |
5 | 06'32" | 00:33'21" |
5.0 | 09'04" | 00:33'32" |