11.3 km | 01:00:57 | 05:24/km日期: 2016-05-10 05:56 - 地點: 衛武營 - 天氣: 熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 05'35" / 05'27" / 05'13" / 05'25" / 05'24" / 05'23" / 05'34" / 05'35" / 05'29" / 05'20" / 05'09" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'55" | 278 / 11278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
349.97 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
1246.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'27" | 00:11'02" |
| 3 | 05'13" | 00:16'15" |
| 4 | 05'25" | 00:21'40" |
| 5 | 05'24" | 00:27'04" |
| 6 | 05'23" | 00:32'27" |
| 7 | 05'34" | 00:38'01" |
| 8 | 05'35" | 00:43'36" |
| 9 | 05'29" | 00:49'05" |
| 10 | 05'20" | 00:54'25" |
| 11 | 05'09" | 00:59'34" |
| 11.3 | 04'54" | 01:00'56" |
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