黃潤民 2023/11/27 訓練日誌

黃潤民花蓮
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黃潤民

10.1 km | 00:58:17 | 05:45/km

日期: 2023-11-27 21:19 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93.7

Pace: 05'34" / 05'42" / 05'37" / 05'44" / 05'36" / 05'49" / 05'51" / 05'55" / 05'55" / 06'01" / 04'50" /

11月累積里程 : 94.13 km

母子鱷魚超跑Y拖3代綠色（新）累積 : 325.3 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'42"	00:11'16"
3	05'37"	00:16'53"
4	05'44"	00:22'37"
5	05'36"	00:28'13"
6	05'49"	00:34'02"
7	05'51"	00:39'53"
8	05'55"	00:45'48"
9	05'55"	00:51'43"
10	06'01"	00:57'44"
10.1	04'39"	00:58'16"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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