鄧清巨(蘭潭跑跑部) 2016/03/12 訓練日誌

鄧清巨(蘭潭跑跑部) 嘉義
ID 11539

195 位追隨者

跑鞋 (7)

愛迪達波士頓 10
已使用了 2 年 13 天
共跑了 23.3 km
給 4 星

ASICS 虎走
已使用了 7 年 8 個月 21 天
共跑了 0.0 km
我要評分

mizuno wave emperor 皇速
已使用了 7 年 8 個月 26 天
共跑了 261.1 km
給 5 星

adidas adizero adios boost 2 m
已使用了 8 年 11 個月 21 天
共跑了 206.9 km
給 5 星

MIZUNO wave rider 18
已使用了 9 年 3 個月 1 天
共跑了 591.9 km
給 5 星

Y拖母子鱷魚
已使用了 10 年 2 個月 10 天
共跑了 398.4 km
給 4 星

真皮皮鞋
已使用了 10 年 7 個月 4 天
共跑了 66.8 km
給 5 星

單車 (1)

AUTHOR 6600
已使用了 9 年 6 個月 9 天
共騎了 12235.7 km

賽事 (2)

最佳成績:

全馬 : 03:40:59

半馬 : 01:46:49

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 10
穩、順

2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 17
跑開心

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23000.9 km |

14801.4 km
2024 年 :

2091.2 km |

1120.6 km

2024	(km)	(km)
Dec	40.1	40.0
Nov	313.3	46.1
Oct	330.0	56.4
Sep	210.3	66.0
Aug	223.1	39.1
Jul	181.2	0.0

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鄧清巨(蘭潭跑跑部)

100.0 km | 14:30:00 | 08:42/km | 第16馬

2016第6屆南橫(霧鹿峽谷) 超級馬拉松

官方成績
日期	2016-03-12
成績	14:30:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:42/km

日期: 2016-03-12 08:00 - 卡路里: 6120 Cal

賽前宣言: 繼續百k

賽後評分: 自己練習不夠
給 4 星

3月累積里程 : 294.32 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 591.9 km

手動上傳 | 8 years ago

J, 李建成和其他 21 人說推

留言

觀看另 1 則留言

Ivy Hou 超人!!!

2016-03-17 15:22 ·

Pho Phomi 恭喜完賽!這裡很多照片~用馬拉松世界的gpx檔案就可以自動找照片唷！這樣就不用一張一張翻了~
也可用號碼布搜尋歐~
【照片分享】2016-03-12 2016第6屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
http://phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=60532587

2016-03-17 17:36 ·

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