7.0 km | 00:46:42 | 06:39/km日期: 2023-11-28 04:42 - 平均心率: 128 - 卡路里: 307 Cal
Pace: 06'54" / 06'21" / 06'48" / 06'45" / 06'34" / 06'31" / 06'26" / 18'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.25 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'21" | 00:13'15" |
| 3 | 06'48" | 00:20'03" |
| 4 | 06'45" | 00:26'48" |
| 5 | 06'34" | 00:33'22" |
| 6 | 06'31" | 00:39'53" |
| 7 | 06'26" | 00:46'19" |
| 7.0 | 17'44" | 00:46'42" |
留言 
