2.5 km | 00:10:43 | 04:16/km日期: 2016-05-08 17:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 04'17" / 04'12" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'13" (+00'04") | 455 / 455 |
2 | | 04'09" | 456 / 912 |
3 | | 04'10" (+00'01") | 446 / 1358 |
4 | | 04'14" (+00'05") | 448 / 1807 |
5 | | 04'25" (+00'16") | 451 / 2258 |
6 | | 04'34" (+00'25") | 246 / 2504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 04'12" | 00:08'29" |
2.5 | 04'25" | 00:10'43" |