6.4 km | 00:48:43 | 07:36/km日期: 2023-11-26 20:49 - 平均心率: 127 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 09'56" / 10'12" / 10'14" / 09'21" / 22'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'12" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'45" (+03'25") | 707 / 4707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.42 km 
MIZUNO RIDER 25 乾燥玫瑰粉 女 累積 :
5832.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 10'12" | 00:20'08" |
| 3 | 10'14" | 00:30'22" |
| 4 | 09'21" | 00:39'43" |
| 4.7 | 12'45" | 00:48'45" |
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