5.5 km | 03:15:50 | 35:27/km日期: 2023-11-28 15:17 - 平均心率: 78 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 44'08" / 00'07" / 16'34" / 45'58" / 36'00" / 23'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 42'34" (+41'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'40" (+15'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 45'57" (+44'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'00" (+34'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:41'25" (+39'52") | 523 / 5523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.96 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 44'08" | 00:44'08" |
| 2 | 00'07" | 00:44'15" |
| 3 | 16'34" | 01:00'49" |
| 4 | 45'58" | 01:46'47" |
| 5 | 36'00" | 02:22'47" |
| 5.5 | 23'17" | 02:34'58" |
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