郭萬翌 2016/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

郭萬翌高雄
ID 253174

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5.2 km | 00:53:04 | 10:07/km

日期: 2016-05-12 17:23 - 地點: 凹子底運動公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 10'06" / 08'22" / 11'37" / 11'41" / 08'29" / 11'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'57"

(09'57")

10'03" (+01'40")

988 / 988

2

08'31"

(18'28")

08'23"

1015 / 2003

3

11'21"

(29'49")

11'24" (+03'01")

994 / 2998

4

11'50"

(41'39")

11'51" (+03'28")

998 / 3997

5

08'36"

(50'15")

08'31" (+00'08")

1009 / 5006

6

02'49"

(53'04")

11'52" (+03'29")

237 / 5243

排毒時間到

5月累積里程 : 28.11 km

Android - HTC HTC_E9x 上傳 | 8 years ago

郭萬翌, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	08'22"	00:18'28"
3	11'37"	00:30'05"
4	11'41"	00:41'46"
5	08'29"	00:50'15"
5.2	11'33"	00:53'04"

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