9.7 km | 01:23:05 | 08:32/km日期: 2023-12-30 06:34 - 平均心率: 164 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85.3
Pace: 07'11" / 06'54" / 06'48" / 09'41" / 07'18" / 07'26" / 08'13" / 06'45" / 06'53" / 11'37" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 9.72 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'54" | 00:14'05" |
| 3 | 06'48" | 00:20'53" |
| 4 | 09'41" | 00:30'34" |
| 5 | 07'18" | 00:37'52" |
| 6 | 07'26" | 00:45'18" |
| 7 | 08'13" | 00:53'31" |
| 8 | 06'45" | 01:00'16" |
| 9 | 06'53" | 01:07'09" |
| 10 | 11'37" | 01:18'46" |
| 9.7 | -15'-32" | 01:23'05" |
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