5.0 km | 01:02:26 | 12:23/km日期: 2023-11-29 20:38 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 72.9
Pace: 11'37" / 12'54" / 17'24" / 11'21" / 11'39" / 19'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'54" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'42" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'39" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'55" (+10'35") | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.26 km 
mizuno inspire19 累積 :
416.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 12'54" | 00:24'31" |
| 3 | 17'24" | 00:41'55" |
| 4 | 11'21" | 00:53'16" |
| 5 | 11'39" | 01:04'55" |
| 5.0 | 21'59" | 01:05'42" |
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