6.3 km | 00:40:09 | 06:23/km日期: 2023-11-30 05:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'13" / 06'35" / 06'23" / 06'06" / 06'07" / 06'01" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 287 / 6287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.24 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'35" | 00:13'48" |
| 3 | 06'23" | 00:20'11" |
| 4 | 06'06" | 00:26'17" |
| 5 | 06'07" | 00:32'24" |
| 6 | 06'01" | 00:38'25" |
| 6.3 | 06'02" | 00:40'09" |
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