5.2 km | 00:42:41 | 08:10/km日期: 2023-11-28 08:14 - 平均心率: 109 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'55" / 08'05" / 08'18" / 08'15" / 08'21" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+00'09") | 221 / 5221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.98 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'05" | 00:16'00" |
| 3 | 08'18" | 00:24'18" |
| 4 | 08'15" | 00:32'33" |
| 5 | 08'21" | 00:40'54" |
| 5.2 | 08'08" | 00:42'42" |
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