6.1 km | 00:33:29 | 05:26/km日期: 2023-11-27 13:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 74
Pace: 05'07" / 05'10" / 05'10" / 07'45" / 06'29" / 05'14" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'15") | 149 / 6149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.07 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'10" | 00:10'17" |
3 | 05'10" | 00:15'27" |
4 | 07'45" | 00:23'12" |
5 | 06'29" | 00:29'41" |
6 | 05'14" | 00:34'55" |
6.1 | 05'28" | 00:35'44" |