3.4 km | 00:44:50 | 13:11/km日期: 2023-11-21 05:16 - 平均心率: 120 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 4374 - 平均步頻: 97 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 13'46" / 13'21" / 11'30" / 15'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'44" (+02'14") | 1001 / 1001 | 91 / 79 |
| 2 | | 13'41" (+02'11") | 1000 / 2001 | 90 / 80 |
| 3 | | 11'30" | 1000 / 3002 | 107 / 80 |
| 4 | | 14'49" (+03'19") | 394 / 3396 | 109 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
341.01 km 
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'46" | 00:13'46" |
| 2 | 13'21" | 00:27'07" |
| 3 | 11'30" | 00:38'37" |
| 3.4 | 15'39" | 00:44'50" |
留言 
