蝦米丫嘉 2023/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:35:38 | 07:06/km

日期: 2023-11-25 18:31 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6124 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88.6

Pace: 06'37" / 07'07" / 06'46" / 07'15" / 06'58" / 91'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'05"

(07'05")

07'03" (+00'19")

1003 / 1003

172 / 82

2

07'08"

(14'13")

07'07" (+00'23")

1000 / 2003

169 / 82

3

06'46"

(20'59")

06'44"

1003 / 3006

169 / 87

4

07'13"

(28'12")

07'12" (+00'28")

1000 / 4007

172 / 80

5

07'17"

(35'29")

07'16" (+00'32")

1000 / 5008

174 / 78

6

00'09"

(35'38")

16'40" (+09'56")

9 / 5017

213 / 28

11月累積里程 : 126.61 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'07"	00:13'44"
3	06'46"	00:20'30"
4	07'15"	00:27'45"
5	06'58"	00:34'43"
5.0	101'51"	00:35'38"

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