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 |  11.6 km | 01:26:04 | 07:24/km日期: 2023-11-25 16:53 - 地點: 香山、渡船頭 - 平均心率: 136 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71.7 Pace: 07'36" / 07'19" / 07'30" / 07'09" / 07'01" / 07'17" / 07'16" / 07'17" / 07'32" / 07'45" / 07'47" / 07'10" / 今沒勁，本不想出去跑，就出去走了快1公里才開始跑起來，就放慢速度慢慢跑，熱身後狀況漸好，就跑滿11k，跑到後面腳沒力了，有點抬不起來。
11月累積里程 : 51.17 km  亞瑟士(綠） T741N90 累積 : 4772.3 kmTCX 上傳 | 12 months ago  yizhen Zheng 說推 留言
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