5.1 km | 00:21:01 | 04:06/km日期: 2023-11-25 08:25 - 平均心率: 166 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 03'57" / 04'01" / 04'07" / 04'20" / 04'05" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'21") | 196 / 196 |
| 2 | | 03'57" (+00'27") | 406 / 603 |
| 3 | | 04'03" (+00'33") | 405 / 1009 |
| 4 | | 03'53" (+00'23") | 416 / 1425 |
| 5 | | 04'03" (+00'33") | 408 / 1833 |
| 6 | | 04'05" (+00'35") | 410 / 2244 |
| 7 | | 04'08" (+00'38") | 412 / 2657 |
| 8 | | 04'11" (+00'41") | 411 / 3068 |
| 9 | | 04'15" (+00'45") | 407 / 3475 |
| 10 | | 04'20" (+00'50") | 406 / 3882 |
| 11 | | 04'21" (+00'51") | 403 / 4286 |
| 12 | | 04'19" (+00'49") | 404 / 4691 |
| 13 | | 03'30" | 411 / 5102 |
| 14 | | 07'36" (+04'06") | 21 / 5124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.50 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 04'01" | 00:07'58" |
| 3 | 04'07" | 00:12'05" |
| 4 | 04'20" | 00:16'25" |
| 5 | 04'05" | 00:20'30" |
| 5.1 | 04'09" | 00:21'01" |
展開計圈分析
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