開心跑的田中一步狼 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

開心跑的田中一步狼高雄
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開心跑的田中一步狼

62.6 km | 02:54:22 | 21.5 km/h

日期: 2016-05-08 07:11 - 總爬升: 329 m - 地點: 港吉營 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1720 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

高雄

開心跑的田中一步狼

cathy 說推

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開心跑的田中一步狼

cathy 說推

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高雄

開心跑的田中一步狼

cathy 說推

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58鳳山單車快樂遊，吉營歡喜出發，黑皮回到吉營，五告讚。

5月累積里程 : 200.63 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

Voren, 陳怡文和其他 35 人說推

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觀看另 5 則留言

開心跑的田中一步狼可以當路人甲一路跟到底呀，然後記得幫交管的志工大聲說，謝謝，辛苦了。

2016-05-08 20:40 ·

1 個人推

妮維雅
(筆記!快抄筆記!)
下次知道了
甘霞灰狼大哥

2016-05-08 20:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.8	-4.0 %
2	11.7	-3.5 %
3	11.0	3.9 %
4	14.9	-2.3 %
5	18.4	-2.7 %
6	31.3	-2.9 %
7	30.8	-2.0 %
8	24.3	3.0 %
9	17.4	10.0 %
10	24.8	3.8 %
11	29.0	4.0 %
12	31.6	-1.1 %
13	17.1	-3.5 %
14	24.8	3.8 %
15	23.8	-2.4 %
16	30.5	2.0 %
17	32.7	-1.3 %
18	32.1	-1.8 %
19	33.3	3.3 %
20	32.7	2.8 %
21	32.1	-1.6 %
22	27.5	-0.9 %
23	30.0	2.2 %
24	24.8	2.2 %
25	33.0	2.7 %
26	19.4	5.0 %
27	26.7	4.0 %
28	38.3	-3.1 %
29	15.7	-2.2 %
30	31.6	-1.7 %
31	32.4	2.7 %
32	30.8	-2.0 %
33	20.9	3.2 %
34	28.3	2.8 %
35	15.6	-4.6 %
36	25.7	5.0 %
37	27.5	-2.8 %
38	26.7	-2.5 %
39	26.5	-2.5 %
40	22.4	2.2 %
41	20.9	7.7 %
42	16.4	5.6 %
43	16.3	5.5 %
44	15.3	7.6 %
45	41.9	-4.2 %
46	32.1	-4.4 %
47	27.3	-2.9 %
48	26.7	3.4 %
49	27.5	-2.8 %
50	17.3	-3.0 %
51	21.2	-3.2 %
52	18.0	-0.5 %
53	16.0	-4.2 %
54	14.6	2.7 %
55	17.6	2.6 %
56	22.6	-2.0 %
57	24.2	-2.5 %
58	16.8	2.5 %
59	16.9	4.2 %
60	11.5	-3.7 %
61	15.9	-0.7 %
62	21.3	-1.6 %
62.6	16.9	-1.8 %

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