10.7 km | 01:14:40 | 07:00/km日期: 2023-11-25 07:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 79.1
Pace: 07'32" / 07'31" / 07'32" / 07'31" / 07'37" / 07'33" / 07'04" / 07'04" / 05'56" / 05'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 650 / 10650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.34 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'31" | 00:15'03" |
| 3 | 07'32" | 00:22'35" |
| 4 | 07'31" | 00:30'06" |
| 5 | 07'37" | 00:37'43" |
| 6 | 07'33" | 00:45'16" |
| 7 | 07'04" | 00:52'20" |
| 8 | 07'04" | 00:59'24" |
| 9 | 05'56" | 01:05'20" |
| 10 | 05'43" | 01:11'03" |
| 10.7 | 05'33" | 01:14'40" |
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