10.0 km | 00:59:22 | 05:55/km日期: 2023-11-24 19:12 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 65.1
Pace: 05'27" / 05'32" / 05'42" / 06'05" / 05'49" / 05'54" / 06'08" / 06'00" / 06'45" / 06'00" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'58" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
33.86 km 
耐吉 momo 累積 :
1169.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'32" | 00:10'59" |
| 3 | 05'42" | 00:16'41" |
| 4 | 06'05" | 00:22'46" |
| 5 | 05'49" | 00:28'35" |
| 6 | 05'54" | 00:34'29" |
| 7 | 06'08" | 00:40'37" |
| 8 | 06'00" | 00:46'37" |
| 9 | 06'45" | 00:53'22" |
| 10 | 06'00" | 00:59'22" |
| 10.0 | 04'51" | 00:59'25" |
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