5.0 km | 00:30:39 | 06:05/km日期: 2023-11-25 06:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 282 Cal
Pace: 06'28" / 06'20" / 05'55" / 06'03" / 05'46" / 03'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.77 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'20" | 00:12'48" |
| 3 | 05'55" | 00:18'43" |
| 4 | 06'03" | 00:24'46" |
| 5 | 05'46" | 00:30'32" |
| 5.0 | 03'45" | 00:30'39" |
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