11.1 km | 00:53:03 | 04:46/km日期: 2023-11-23 19:38 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 79
Pace: 04'43" / 04'45" / 04'34" / 04'33" / 05'26" / 04'50" / 04'39" / 04'32" / 04'32" / 04'53" / 05'08" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'02") | 4306 / 4306 |
| 2 | | 05'38" (+01'02") | 885 / 5192 |
| 3 | | 04'36" | 4345 / 9538 |
| 4 | | 05'14" (+00'38") | 952 / 10491 |
| 5 | | 04'50" (+00'14") | 110 / 10601 |
| 6 | | 05'01" (+00'25") | 501 / 11102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.23 km 
Nike Vaporfly Next 2 累積 :
831.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'45" | 00:09'28" |
| 3 | 04'34" | 00:14'02" |
| 4 | 04'33" | 00:18'35" |
| 5 | 05'26" | 00:24'01" |
| 6 | 04'50" | 00:28'51" |
| 7 | 04'39" | 00:33'30" |
| 8 | 04'32" | 00:38'02" |
| 9 | 04'32" | 00:42'34" |
| 10 | 04'53" | 00:47'27" |
| 11 | 05'08" | 00:52'35" |
| 11.1 | 04'33" | 00:53'03" |
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