3.1 km | 00:12:07 | 03:56/km日期: 2023-11-23 18:39 - 平均心率: 122 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'03" / 03'57" / 03'54" / 03'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'57" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'00" | 72 / 3072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.58 km 
ASICS METASPEED SKY 累積 :
583.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 03'57" | 00:08'00" |
| 3 | 03'54" | 00:11'54" |
| 3.1 | 02'58" | 00:12'07" |
留言 
