計時路跑
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一種砍掉重練的感覺

上個月回來花蓮跑完半馬，中間就不曾跑過。因為腰閃到還沒完全好，一跑就痛。為了讓跑步長長久久，所以休息了一個月。

今天早上天氣悶熱超過三十度，無風無雨也沒有太陽。反正跑不快，就慢慢跑吧！一路跑進知卡萱公園，裡面動植物的多樣性，真的令人感動啊！