5.1 km | 00:35:50 | 07:02/km日期: 2023-11-26 16:34 - 平均心率: 131 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 85.4
Pace: 06'15" / 06'06" / 05'59" / 06'11" / 10'34" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'34" (+04'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+02'15") | 91 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.38 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'06" | 00:12'21" |
3 | 05'59" | 00:18'20" |
4 | 06'11" | 00:24'31" |
5 | 10'34" | 00:35'05" |
5.1 | 08'12" | 00:35'50" |