10.0 km | 00:55:04 | 05:30/km日期: 2023-11-23 20:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 81.6
Pace: 07'40" / 05'48" / 05'42" / 05'39" / 05'38" / 05'45" / 07'11" / 05'10" / 04'57" / 04'39" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'31" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.02 km 
Nike Pegasus 40 累積 :
81.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 05'48" | 00:13'28" |
| 3 | 05'42" | 00:19'10" |
| 4 | 05'39" | 00:24'49" |
| 5 | 05'38" | 00:30'27" |
| 6 | 05'45" | 00:36'12" |
| 7 | 07'11" | 00:43'23" |
| 8 | 05'10" | 00:48'33" |
| 9 | 04'57" | 00:53'30" |
| 10 | 04'39" | 00:58'09" |
| 10.0 | 04'00" | 00:58'12" |
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