7.0 km | 00:40:07 | 05:43/km日期: 2023-11-23 21:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'30" / 05'54" / 05'46" / 05'59" / 05'40" / 05'23" / 05'05" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.55 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 05'54" | 00:14'24" |
| 3 | 05'46" | 00:20'10" |
| 4 | 05'59" | 00:26'09" |
| 5 | 05'40" | 00:31'49" |
| 6 | 05'23" | 00:37'12" |
| 7 | 05'05" | 00:42'17" |
| 7.0 | 04'05" | 00:42'21" |
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